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天生腎氣不足怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #腎氣不足

天生腎氣不足怎么辦？

通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、口服中藥湯等方式改善天然腎氣不足，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、飲食調(diào)理：

自然腎氣不足可能引起腰膝酸軟、身體疲勞、四肢無力等癥狀。平時(shí)要注意加強(qiáng)飲食管理，避免吃苦瓜、苦菜、冰淇淋等太冷的食物。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：

患者還可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)腎氣。

3、口服中藥湯：

患者還應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。醫(yī)生一般按照補(bǔ)腎益氣、壯陽固精的治療原則為患者開處方。常用的中草藥包括熟地、山藥、人參等。

除上述常用方法外，還可通過針灸、艾灸、口服中成藥等方式進(jìn)行改進(jìn)。更常見的中成藥有桂附地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等。使用上述藥物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

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