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你有社交恐懼癥嗎？

心理健康科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #社交恐懼癥 #社交

社交恐懼癥對(duì)于我們不是一個(gè)陌生的詞語(yǔ)，有時(shí)候我們會(huì)將這種情況判斷為比較內(nèi)向或者害羞才會(huì)出現(xiàn)，而其實(shí)社交恐懼癥是一種精神方面的疾病，患者一般不愿意接觸過多的人，特別是團(tuán)體性的人群，跟外界溝通困難，走不出自己的世界，嚴(yán)重的甚至影響正常的生活和工作，那么具體什么樣的癥狀屬于社交恐懼癥呢，我們可以來做個(gè)小測(cè)試。一、活動(dòng)方面1.失去對(duì)任何社交活動(dòng)的興趣愛好和興趣，感覺他們耗費(fèi)了太多的精力2.空閑時(shí)間自己應(yīng)該做什么，一點(diǎn)想法也沒有3.做一些難以完成的事情4.因?yàn)樽龅氖虑樘?，感到困惑和失?.感覺方面1.感覺一天中很少有自己的時(shí)間2.感覺不被別人認(rèn)可3.經(jīng)常有不可思議的不滿和憤怒4.經(jīng)常尋求別人的恭維和稱贊3.胃口方面1.緊張或焦慮使自己不想喝茶2.感覺自己的時(shí)間感覺自己的精神3.感覺不被別人認(rèn)可3.經(jīng)常感覺不被別人認(rèn)可3.巧克力和其他的不滿意的不滿意和憤怒感覺4.經(jīng)常尋求別人的不安睡覺方面1.4.經(jīng)常感覺不安眠方面1通過以上測(cè)試，如果發(fā)現(xiàn)自己有社交恐懼癥的傾向，就必須接受心理咨詢和治療。現(xiàn)在生活壓力越來越大，長(zhǎng)期處于某種不安之下，不可避免地會(huì)引起精神疾病。發(fā)現(xiàn)自己有這方面的困惑，不能避免疾病。許多社交恐懼癥患者可以改善或治愈，盡快采取措施，不會(huì)影響正常的生活和工作。

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