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胃酸過(guò)多的飲食有什么禁忌？改變6個(gè)生活習(xí)慣可控制胃酸

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關(guān)鍵詞： #胃酸 #胃酸過(guò)多

胃酸過(guò)度怎么辦？現(xiàn)在快節(jié)奏的城市生活，很多人的胃出現(xiàn)了不舒服的癥狀，胃酸過(guò)多是其中之一。在這里，推薦的是胃酸過(guò)多的飲食和禁忌，快點(diǎn)一起看看吧。

胃酸過(guò)多吃什么好

面食。胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

蛋白質(zhì)。刺激胃泌素分泌，增加食管含約肌壓力。因此，可以適當(dāng)增加瘦肉、牛奶、豆制品、蛋白質(zhì)等蛋白質(zhì)。

定期吃飯。零食可刺激胃酸增加；不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

下面，再來(lái)了解了解有哪些食物是胃酸過(guò)多人群不宜吃的吧。

胃酸過(guò)多不能吃什么

減少飲食量。飽食容易使食管下部的包約肌松弛。吃飯要慢慢咀嚼，吃少量的飯。晚飯?zhí)貏e不能吃飽的睡前4小時(shí)不能吃。

少吃辣椒。辣椒素會(huì)引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

減少脂肪攝入。脂肪可以延緩胃的排出，刺激膽囊的收縮和分泌，減少食管含約肌的壓力，烹飪以煮、燉、煮為主，不用油炸。

柑橘類果汁。柑橘類果汁屬酸性飲料，干擾消化系統(tǒng)，引起敏感神經(jīng)發(fā)熱，出現(xiàn)胃酸等不適癥狀，空腹飲用，引起腹痛等。

飲食宜少刺激性。不要吃巧克力，不要用辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等香料烹飪。

少喝咖啡?？Х仁丘B(yǎng)胃者不能多吃的食物?？Х却碳の福杆岱置谶^(guò)多，也容易傷胃。特別是有胃潰瘍和心臟燃燒癥狀的人應(yīng)該少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

胃酸過(guò)多的具體飲食可咨詢相關(guān)醫(yī)生。

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