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渾身乏力是新冠感染嗎

少兒期編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #新冠 #感染 #新冠感染

渾身乏力可能是新冠感染的癥狀，但也可能與其他多種因素有關(guān)，例如過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、貧血或甲狀腺功能減退等。

過度勞累或高強(qiáng)度體力活動(dòng)后，肌肉能量消耗過多，代謝產(chǎn)物堆積容易引發(fā)疲勞感，適當(dāng)休息后通常能夠緩解。睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能恢復(fù)，長期熬夜可能導(dǎo)致精神不振和體力下降，保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。營養(yǎng)缺乏特別是鐵元素或維生素B12攝入不足時(shí)，會(huì)影響血紅蛋白合成和能量代謝，造成持續(xù)性的疲倦感。貧血患者由于血液攜氧能力下降，組織供氧不足會(huì)產(chǎn)生明顯乏力，可能伴隨頭暈和面色蒼白。甲狀腺功能減退時(shí)代謝速率減慢，機(jī)體能量產(chǎn)生不足也會(huì)引起疲勞，常伴有怕冷和體重增加等癥狀。

日常應(yīng)注意均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免長期精神緊張，合理安排工作與休息時(shí)間，癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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