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女人肚子拔罐有什么好處

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #女人 #拔罐

女性腹部拔罐可改善氣血循環(huán)、調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng)、增強免疫力、促進(jìn)代謝。

1、改善氣血循環(huán)：

腹部為任脈與沖脈交匯處，拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓能刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。氣血瘀滯型痛經(jīng)或手腳冰涼者，可在關(guān)元、氣海等穴位留罐5-10分鐘，每周2-3次。注意皮膚敏感者縮短留罐時間至3-5分鐘，避免出現(xiàn)水皰。

2、調(diào)理月經(jīng)問題：

針對月經(jīng)量少、周期紊亂等癥，拔罐通過刺激天樞、子宮等穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。實證熱癥者采用刺絡(luò)拔罐，虛寒體質(zhì)選擇走罐手法。配合艾灸神闕穴效果更佳，但經(jīng)期血量過大時禁用。

3、緩解痛經(jīng)不適：

原發(fā)性痛經(jīng)多因寒凝血瘀，在肚臍下方呈螺旋狀走罐能溫散寒邪。可搭配川芎、當(dāng)歸精油作為介質(zhì)，拔罐后熱敷效果更持久。嚴(yán)重痛經(jīng)需結(jié)合針灸三陰交、血海等遠(yuǎn)端穴位。

4、增強免疫能力：

定期在腹部拔罐可激活腹腔免疫器官功能，提高巨噬細(xì)胞活性。推薦采用閃罐手法刺激中脘、下脘穴，配合呼吸吐納法。體質(zhì)虛弱者初次操作時間不超過5分鐘。

5、促進(jìn)代謝排毒：

拔罐能加速腹部淋巴循環(huán)，幫助代謝廢物排出。脂肪堆積區(qū)域可用抽氣罐配合揉按手法，每次移動10-15次。便秘者可沿結(jié)腸走向做推罐，結(jié)束后飲用陳皮山楂茶輔助消導(dǎo)。

日?？墒秤眉t棗枸杞小米粥、姜糖水等溫補膳食，避免生冷飲食。練習(xí)腹式呼吸與八段錦調(diào)理脾胃須單舉動作，拔罐后8小時內(nèi)忌碰冷水。皮膚破損、妊娠期、嚴(yán)重心血管疾病患者禁用此法，操作后出現(xiàn)暈罐現(xiàn)象需立即平臥并按壓人中穴。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化方案，傳統(tǒng)中醫(yī)療法需長期堅持方能顯效。

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