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肚子收縮疼是怎么回事

夫妻保健編輯 醫(yī)語暖心
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關鍵詞： #肚子

肚子收縮疼可能由腸胃痙攣、婦科疾病、泌尿系統問題、肌肉勞損或心理因素引起。

1、腸胃痙攣：

飲食不潔或暴飲暴食刺激腸道平滑肌收縮，表現為陣發(fā)性絞痛。急性期可熱敷腹部緩解痙攣，口服顛茄片、山莨菪堿等解痙藥物。日常避免生冷辛辣食物，規(guī)律進食小米粥、山藥等易消化食物。

2、婦科問題：

女性經期前列腺素分泌過多引發(fā)子宮收縮痛，病理性疼痛需排查子宮內膜異位癥、盆腔炎。布洛芬可緩解原發(fā)性痛經，嚴重者需腹腔鏡手術剝離異位病灶。經期適當飲用姜糖水，避免劇烈運動。

3、泌尿結石：

輸尿管結石移動時引發(fā)放射性絞痛，常伴血尿癥狀。超聲定位后可采用體外沖擊波碎石，較大結石需輸尿管鏡取石。每日飲水2000ml以上，減少草酸鈣類食物攝入。

4、腹肌損傷：

運動過度或外力撞擊導致腹直肌撕裂，咳嗽時疼痛加劇。急性期制動并冰敷，恢復期進行平板支撐等核心訓練。疼痛持續(xù)需MRI檢查是否出現疝氣。

5、焦慮引發(fā)：

長期壓力導致腸道敏感度增高，出現無器質性病變的腹痛。認知行為療法配合腹式呼吸訓練，必要時短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

日常注意腹部保暖，經期女性可進行瑜伽貓式伸展緩解肌肉緊張。飲食增加南瓜、香蕉等富含鉀鎂元素的食物，避免豆類等產氣食物。突發(fā)劇烈疼痛伴嘔吐發(fā)熱需立即就醫(yī)，排除闌尾炎、宮外孕等急癥。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動改善內臟血液循環(huán)，睡眠時選擇左側臥位減輕腹腔壓力。

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