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冬天泡什么藥酒對(duì)身體好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #身體 #藥酒

冬季適合泡制的藥酒主要有枸杞酒、當(dāng)歸酒、黃芪酒、杜仲酒和人參酒。這些藥酒具有溫補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)免疫等功效，適合冬季養(yǎng)生飲用。

1、枸杞酒：

枸杞酒以寧夏枸杞為主料，搭配黃酒或白酒浸泡。枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。冬季飲用可改善手腳冰涼、視力模糊等癥狀。浸泡時(shí)建議選用50度左右白酒，密封存放30天后飲用，每日不超過(guò)50毫升。

2、當(dāng)歸酒：

當(dāng)歸酒采用甘肅岷縣當(dāng)歸切片浸泡，配伍紅棗、龍眼肉等輔料。當(dāng)歸性溫味甘辛，歸肝、心、脾經(jīng)，能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。適合血虛體寒、面色萎黃者冬季飲用。浸泡時(shí)需注意當(dāng)歸與酒比例為1：10，浸泡45天后過(guò)濾飲用。

3、黃芪酒：

黃芪酒選用內(nèi)蒙古黃芪切片，配伍黨參、茯苓等藥材。黃芪性微溫味甘，歸肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)氣固表、利水消腫之效。冬季飲用可增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。建議選用60度白酒浸泡，藥材與酒比例1：15，浸泡60天后飲用效果更佳。

4、杜仲酒：

杜仲酒以四川杜仲皮為主料，搭配牛膝、桑寄生等藥材。杜仲性溫味甘微辛，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適合腰膝酸軟、風(fēng)濕痹痛者冬季溫補(bǔ)。浸泡時(shí)需將杜仲炒至微焦，與50度白酒按1：20比例密封90天。

5、人參酒：

人參酒采用吉林長(zhǎng)白山人參，可單味浸泡或配伍麥冬、五味子。人參性微溫味甘微苦，歸脾、肺、心經(jīng)，大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫。適合體虛乏力、畏寒肢冷者冬季進(jìn)補(bǔ)。整支人參浸泡需選用40度以上白酒，密封存放100天后少量飲用。

冬季泡制藥酒需注意藥材質(zhì)量，選擇道地藥材為佳。浸泡容器宜用陶瓷或玻璃器皿，避免金屬容器。藥酒雖好但不宜過(guò)量，每日飲用控制在30-50毫升為宜。高血壓、肝病患者及孕婦應(yīng)慎用藥酒。飲用時(shí)可適當(dāng)加熱，搭配溫性食物如核桃、桂圓等效果更好。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等，配合藥酒養(yǎng)生效果更顯著。

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