亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

什么中藥材減脂刮油最厲害

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #中藥 #減脂

減脂刮油效果顯著的中藥材包括山楂、決明子、荷葉，通過(guò)促進(jìn)代謝、分解脂肪、利水滲濕發(fā)揮作用。

1、山楂：

山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)胃液分泌，加速脂肪分解。臨床用于肉食積滯型肥胖，可單用山楂干10克泡水，或配伍陳皮6克、茯苓9克煎服。生山楂消食力強(qiáng)，炒山楂更適合脾胃虛弱者。

2、決明子：

決明子富含蒽醌苷和大黃酚，通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)減少脂肪吸收。適用于便秘型肥胖，每日取炒決明子15克沸水沖泡，搭配菊花5克可清肝明目。需注意長(zhǎng)期服用可能引起電解質(zhì)紊亂。

3、荷葉：

荷葉堿能阻斷脂肪合成，其生物堿成分可擴(kuò)張血管促進(jìn)循環(huán)。鮮荷葉30克或干荷葉10克煮水代茶，配合冬瓜皮20克增強(qiáng)利水效果。脾胃虛寒者需加生姜3片調(diào)和藥性。

4、茯苓：

茯苓多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)水分代謝。適合水腫型肥胖，常與白術(shù)10克、澤瀉8克組成五苓散加減。建議打粉后每日取6克沖服，或與薏米30克同煮粥食。

5、大黃：

大黃素能抑制胰脂肪酶活性，減少三酰甘油吸收。實(shí)熱體質(zhì)者可短期使用制大黃3-6克入湯劑，配伍厚樸6克行氣消脹。孕婦及體虛者禁用，連續(xù)服用不超過(guò)7天。

減脂期間建議搭配黑木耳、海帶等膳食纖維豐富的食材，每日進(jìn)行30分鐘八段錦或快走運(yùn)動(dòng)。注意中藥材需辨證使用，痰濕體質(zhì)適合荷葉山楂，氣滯血瘀型可加丹參，脾虛者應(yīng)配伍白術(shù)。服用降脂茶飲需避開(kāi)經(jīng)期，出現(xiàn)腹瀉立即停用并咨詢中醫(yī)師。長(zhǎng)期肥胖患者需配合針灸中脘、天樞等穴位調(diào)節(jié)代謝功能。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦