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足療泡腳藥有哪些中藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #中藥 #足療

足療泡腳常用中藥包括艾葉、紅花、生姜等，具有溫經散寒、活血通絡、祛濕止癢等功效。

1、艾葉：

艾葉性溫味苦辛，歸肝脾腎經，能溫經止血、散寒止痛。泡腳時取30克干艾葉煮沸后兌溫水，適合手腳冰涼、宮寒痛經人群。搭配花椒10克可增強驅寒效果，但陰虛火旺者慎用。

2、紅花：

紅花活血化瘀功效顯著，適用于足部淤血、關節(jié)疼痛。取15克紅花與20克當歸同煎，水溫控制在40℃左右，能改善下肢血液循環(huán)。皮膚破損或經期女性禁用，避免引起出血加重。

3、生姜：

新鮮生姜50克切片煮沸，含姜辣素可擴張毛細血管，緩解風寒感冒初期癥狀。加入粗鹽20克能增強發(fā)汗效果，高血壓患者需降低濃度使用，避免水溫過高導致血壓波動。

4、益母草：

益母草30克配雞血藤15克煎湯泡腳，特別適合產后女性，能促進子宮收縮、消除水腫。藥液濃度過高可能引起皮膚過敏，建議初次使用先測試手腕皮膚耐受性。

5、苦參：

苦參20克配伍黃柏10克，對足癬、腳氣等真菌感染有抑制作用。煎煮后待藥液降至38℃浸泡，連用1周可見效。脾胃虛寒者應減少用量，避免引起腹瀉等不適。

足療泡腳建議在晚間睡前進行，時長控制在15-20分鐘。配合足底按摩可提升藥效，如涌泉穴按壓促進血液循環(huán)。飲食上多食用山藥、紅棗等健脾食材，避免生冷食物影響藥效吸收。適度進行快走、踮腳運動增強下肢氣血運行，糖尿病患者需嚴格監(jiān)測水溫防止燙傷。藥液濃度應根據體質調整，連續(xù)使用不宜超過2周，癥狀未緩解需及時就醫(yī)。

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