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孕婦腹瀉該吃什么食物調(diào)理

消化內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #腹瀉 #孕婦 #孕婦腹瀉

孕婦腹瀉可以適量吃蒸蘋果、小米粥、胡蘿卜泥、山藥羹、低脂酸奶等食物調(diào)理。若腹瀉嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。

一、食物

1、蒸蘋果

蒸蘋果富含果膠，加熱后收斂作用增強(qiáng)，能吸附腸道多余水分，緩解輕度腹瀉。蘋果皮中的鞣酸可減少腸蠕動，建議連皮蒸煮后食用，每日不超過1個。

2、小米粥

小米粥易消化且含B族維生素，能補(bǔ)充腹瀉流失的營養(yǎng)。粥表面的米油可保護(hù)胃腸黏膜，煮制時可加入少量紅棗增加鐵質(zhì)，避免空腹食用。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)腸黏膜。煮熟搗碎后更易吸收，建議每次食用50-100克，避免生食刺激腸道。

4、山藥羹

山藥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑，能抑制腸道異常發(fā)酵。新鮮山藥蒸熟后碾成羹狀，可搭配少量蜂蜜調(diào)味，脾胃虛寒者需控制攝入量。

5、低脂酸奶

含活性乳酸菌的低溫酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無添加糖的全脂酸奶更佳。乳糖不耐受孕婦應(yīng)少量試食，確認(rèn)無腹脹后再規(guī)律攝入。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。需與其他藥物間隔2小時服用，避免影響藥效。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長型雙歧桿菌等益生菌，可重建腸道微生態(tài)平衡。需用溫水沖服避免高溫滅活，不建議與抗生素同服，保存時需冷藏。

3、口服補(bǔ)液鹽散

用于預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的脫水及電解質(zhì)紊亂。應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用，腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整用量。

4、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。妊娠中晚期使用需評估風(fēng)險，哺乳期婦女禁用，可能出現(xiàn)頭痛等不良反應(yīng)。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含屎腸球菌和枯草桿菌，能抑制致病菌定植。需避免與抗菌藥物同服，個別患者可能出現(xiàn)輕度便秘，停藥后可自行緩解。

孕婦腹瀉期間需保持清淡飲食，避免高脂、高纖維及生冷食物。注意補(bǔ)充水分預(yù)防脫水，每日飲水量不少于2000毫升。腹瀉超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病。日常注意食品衛(wèi)生，飯前便后規(guī)范洗手，冰箱食物需充分加熱后食用。

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