健康知道
手腕肌腱炎可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式治療。手腕肌腱炎通常由過度使用、姿勢不當、局部感染、風濕性疾病等原因引起。
1、休息制動急性期需停止手腕活動并用支具固定，減少肌腱摩擦。慢性期可佩戴護腕限制過度屈伸，避免提重物等誘發(fā)動作。
2、冷熱敷交替腫脹期用冰袋冷敷每次15分鐘，每日3次；48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，外用氟比洛芬凝膠貼膏減輕局部炎癥，嚴重者可短期口服潑尼松片控制免疫反應。
4、康復訓練炎癥消退后逐步進行腕關節(jié)屈伸、握力球抓握等訓練，配合超聲波或電刺激治療促進肌腱修復。訓練強度需遵循無痛原則。
日常應保持正確用手姿勢，工作間隙做手腕環(huán)繞動作，適量補充維生素C和蛋白質有助于肌腱修復。
北京醫(yī)院
肌腱炎可能由運動損傷、重復動作、年齡因素、免疫疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。
1、運動損傷：劇烈運動或突然增加運動強度可能導致肌腱微損傷，引發(fā)炎癥反應。急性期需停止運動并冰敷，慢性期可通過超聲波治療促進修復。
2、重復動作：長期重復相同動作會使肌腱過度勞損，常見于手工勞動者或運動員。調整工作姿勢、使用護具能有效預防復發(fā)。
3、年齡因素：肌腱退行性變隨年齡增長而加重，彈性下降更易發(fā)生炎癥?？蛇M行低強度離心訓練增強肌腱耐受性。
4、免疫疾?。?p>類風濕關節(jié)炎等疾病可能伴隨肌腱炎癥，需控制原發(fā)病。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解癥狀。日常應注意運動前充分熱身，避免突然增加負荷，出現(xiàn)持續(xù)疼痛建議及時就醫(yī)評估肌腱損傷程度。
山東大學齊魯醫(yī)院
手腕肌腱炎可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式治療。手腕肌腱炎通常由過度使用、姿勢不當、局部感染、風濕性疾病等原因引起。
1、休息制動急性期需停止手腕活動并用支具固定，減少肌腱摩擦。慢性期可佩戴護腕限制過度屈伸，避免提重物等誘發(fā)動作。
2、冷熱敷交替腫脹期用冰袋冷敷每次15分鐘，每日3次；48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，外用氟比洛芬凝膠貼膏減輕局部炎癥，嚴重者可短期口服潑尼松片控制免疫反應。
4、康復訓練炎癥消退后逐步進行腕關節(jié)屈伸、握力球抓握等訓練，配合超聲波或電刺激治療促進肌腱修復。訓練強度需遵循無痛原則。
日常應保持正確用手姿勢，工作間隙做手腕環(huán)繞動作，適量補充維生素C和蛋白質有助于肌腱修復。
山東大學齊魯醫(yī)院
山東大學齊魯醫(yī)院
手腕肌腱炎可通過休息制動、冷熱敷治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。手腕肌腱炎通常由過度使用、外傷、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制動急性期需停止手腕活動，使用支具固定2-3周，避免肌腱進一步損傷。
2、冷熱敷治療急性期48小時內冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進血液循環(huán)，每次15-20分鐘。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，嚴重者需局部注射糖皮質激素。
4、康復訓練癥狀緩解后進行握力球訓練、腕關節(jié)屈伸練習等，逐步恢復關節(jié)活動度與肌肉力量。
治療期間避免提重物，可適量補充蛋白質和維生素C促進組織修復，若2周無改善需及時復診。
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