健康知道
夏秋之交預(yù)防消化性潰瘍病可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、情緒管理和藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。消化性潰瘍病主要由胃酸分泌異常、幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激及精神壓力等因素誘發(fā)。
1、飲食調(diào)節(jié)避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱及高脂食物，減少胃酸分泌。建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇易消化的粥類(lèi)、面條及蒸煮食材，適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、卷心菜等蔬菜水果。
2、規(guī)律作息保持充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致胃腸黏膜修復(fù)功能下降。建議固定三餐時(shí)間，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或暴飲暴食。
3、情緒管理長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)刺激胃酸過(guò)量分泌?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)。
4、藥物干預(yù)幽門(mén)螺桿菌感染者需遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸櫞酸鉍鉀。胃酸過(guò)多者可短期使用雷尼替丁等抑酸劑。
季節(jié)交替時(shí)注意腹部保暖，戒煙限酒，出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、黑便等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。
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