健康知道
運動后血壓升高屬于正常生理現(xiàn)象，通常由交感神經(jīng)興奮、血流加速、血管收縮、體液調(diào)節(jié)等因素引起，多數(shù)情況下可自行恢復(fù)。
1、交感神經(jīng)興奮運動時交感神經(jīng)激活導(dǎo)致心率加快、心肌收縮力增強，可能引起短暫血壓升高，休息后可緩解。
2、血流加速運動時心輸出量增加使血流速度加快，血管壁壓力暫時性上升，停止運動后逐漸恢復(fù)正常。
3、血管收縮劇烈運動時部分外周血管收縮以保障重要器官供血，可能造成血壓波動，建議運動后做放松活動。
4、體液調(diào)節(jié)運動時出汗減少血容量，機體通過腎素-血管緊張素系統(tǒng)調(diào)節(jié)可能導(dǎo)致血壓短暫上升，及時補水有助于恢復(fù)。
若血壓持續(xù)超過140/90mmHg或伴隨頭暈、胸痛等癥狀，建議就醫(yī)排查高血壓病等病理因素，日常注意監(jiān)測運動前后血壓變化。
胰島素是人體內(nèi)唯一能夠直接降低血糖的激素，由胰腺β細(xì)胞分泌，主要作用包括促進(jìn)葡萄糖利用、抑制肝糖原分解和糖異生。
1、生理功能胰島素通過促進(jìn)肌肉和脂肪組織攝取葡萄糖，加速糖原合成，同時抑制肝臟糖原分解和糖異生過程，從而降低血糖水平。
2、分泌調(diào)節(jié)胰島素的分泌主要受血糖濃度調(diào)節(jié)，當(dāng)血糖升高時，β細(xì)胞會立即增加胰島素分泌量，這種反饋調(diào)節(jié)機制維持血糖穩(wěn)定。
3、病理影響1型糖尿病由于自身免疫破壞β細(xì)胞導(dǎo)致胰島素絕對缺乏，2型糖尿病則因胰島素抵抗伴相對不足，兩者均需外源性胰島素治療。
4、替代治療臨床常用胰島素類似物包括門冬胰島素、甘精胰島素和地特胰島素，需根據(jù)患者血糖譜特點選擇合適劑型，嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量，配合飲食控制和適量運動維持血糖穩(wěn)定。
