健康知道
血糖受損多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常。血糖受損的干預(yù)方式主要有飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物控制和定期監(jiān)測。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物和添加糖攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，有助于改善胰島素敏感性。
2、運(yùn)動干預(yù)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動配合抗阻訓(xùn)練，可促進(jìn)葡萄糖代謝，降低空腹和餐后血糖水平。
3、藥物控制在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖或格列齊特等藥物，可輔助調(diào)節(jié)糖代謝異常。
4、定期監(jiān)測通過糖化血紅蛋白和空腹血糖檢測評估干預(yù)效果，及時調(diào)整治療方案。
建立健康生活方式并遵醫(yī)囑規(guī)范管理，多數(shù)早期血糖受損者可實現(xiàn)血糖指標(biāo)逆轉(zhuǎn)，但需持續(xù)保持良好習(xí)慣防止復(fù)發(fā)。
