健康知道
血糖數(shù)值高不一定就是糖尿病，可能由生理性血糖升高、應(yīng)激反應(yīng)、其他內(nèi)分泌疾病或糖尿病前期等因素引起。
1、生理性升高飽餐后或短時間內(nèi)攝入大量高糖食物可能導(dǎo)致暫時性血糖升高，通常無需特殊干預(yù)，2小時后復(fù)測可恢復(fù)正常。
2、應(yīng)激反應(yīng)急性感染、創(chuàng)傷或劇烈情緒波動會刺激升糖激素分泌，造成一過性高血糖，消除誘因后血糖可逐漸回落。
3、內(nèi)分泌疾病庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病會干擾糖代謝，表現(xiàn)為持續(xù)高血糖，需針對原發(fā)病進行治療。
4、糖尿病前期空腹血糖受損或糖耐量異常屬于糖尿病前期狀態(tài)，需通過生活方式干預(yù)延緩進展，必要時使用二甲雙胍等藥物。
建議發(fā)現(xiàn)血糖異常時完善糖化血紅蛋白和OGTT檢查，日常注意控制主食量并優(yōu)先選擇低GI食物，每周保持150分鐘中等強度運動。
血糖高的孕婦可以適量吃紅薯，紅薯富含膳食纖維有助于延緩血糖上升，但需控制攝入量并監(jiān)測血糖變化，也可遵醫(yī)囑使用胰島素、二甲雙胍、格列本脲等藥物。建議選擇低升糖指數(shù)食物搭配食用，避免空腹大量進食。
一、食物1、紅薯紅薯升糖指數(shù)中等，建議每次食用不超過100克，搭配蛋白質(zhì)食物可降低血糖波動。
2、燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維，能延緩碳水化合物吸收，適合作為主食替代品。
3、綠葉蔬菜菠菜、油菜等深色蔬菜含鉻元素有助于改善胰島素敏感性，建議每餐攝入200克。
4、堅果杏仁、核桃等堅果含健康脂肪，與紅薯同食可降低整體餐后血糖峰值。
二、藥物1、胰島素妊娠期首選降糖藥物，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免發(fā)生低血糖。
2、二甲雙胍適用于部分妊娠糖尿病患者，可能減少胰島素用量，但需評估腎功能。
3、格列本脲第二代磺脲類藥物，部分研究顯示妊娠中晚期使用相對安全。
4、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑可延緩碳水化合物吸收，需注意可能引起胃腸脹氣。
建議孕婦定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，將紅薯安排在正餐時食用，避免加餐單獨食用，同時保持適度運動幫助血糖控制。
.jpg)
