健康知道
成年男性正常體溫一般為36.3-37.2攝氏度，測(cè)量部位和方法可能影響結(jié)果。
體溫受測(cè)量方式影響，腋下溫度通常比口腔溫度低0.2-0.3攝氏度，直腸溫度則比口腔溫度高0.3-0.5攝氏度。日常測(cè)量多采用腋溫，需保持腋窩干燥并將體溫計(jì)緊貼皮膚5-10分鐘。運(yùn)動(dòng)后、餐后或情緒激動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)暫時(shí)性體溫升高，靜息狀態(tài)下復(fù)測(cè)可排除干擾因素。環(huán)境溫度過(guò)高或穿著過(guò)厚也可能導(dǎo)致測(cè)量值偏高，建議在室溫25攝氏度左右進(jìn)行測(cè)量。
若體溫持續(xù)低于36攝氏度或高于37.5攝氏度，可能提示體溫調(diào)節(jié)異常。長(zhǎng)期低體溫可能與甲狀腺功能減退、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，而發(fā)熱常見(jiàn)于感染性疾病、炎癥反應(yīng)或代謝異常。不同時(shí)段體溫存在生理性波動(dòng)，清晨較低而傍晚較高，晝夜溫差通常在1攝氏度以內(nèi)。測(cè)量時(shí)應(yīng)避免飲用冷熱飲品、吸煙或劇烈活動(dòng)，這些因素可能干擾測(cè)量準(zhǔn)確性。
建議選擇固定時(shí)段測(cè)量體溫，使用經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)的體溫計(jì)。發(fā)現(xiàn)體溫異常時(shí)，應(yīng)結(jié)合其他癥狀綜合判斷，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。
