健康知道
頭昏耳鳴可通過改善生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、改善生活方式保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。
2、藥物治療在醫(yī)生指導下可使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物、尼莫地平，或營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素B族。
3、物理治療頸部按摩、耳部穴位刺激等物理療法可促進局部血液循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。
4、手術(shù)治療對于血管壓迫或聽神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病引起的頑固性耳鳴，可考慮微血管減壓術(shù)等手術(shù)治療。
日常可適當食用核桃、黑芝麻等堅果類食物，避免高鹽飲食，保持適度運動有助于改善癥狀。若癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。
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