健康知道
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腰酸背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、肌肉勞損過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)損傷可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛乏力，可通過(guò)熱敷和休息緩解。
2、不良姿勢(shì)長(zhǎng)期保持不正確坐姿或站姿會(huì)增加腰部壓力，建議調(diào)整姿勢(shì)并定時(shí)活動(dòng)。
3、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，常伴有下肢放射痛，需就醫(yī)治療。
4、骨質(zhì)疏松骨密度降低使脊椎承重能力下降，中老年人多見(jiàn)，需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉以增強(qiáng)肌肉力量。
腰疼下腹疼可能與泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎、腰椎間盤(pán)突出、腸道疾病等因素有關(guān)。
1、泌尿系統(tǒng)感染泌尿系統(tǒng)感染如膀胱炎或腎盂腎炎可能導(dǎo)致下腹疼痛并放射至腰部，常伴有尿頻尿急癥狀，需進(jìn)行尿常規(guī)檢查并使用抗生素治療。
2、盆腔炎女性盆腔炎會(huì)引起下腹持續(xù)性疼痛并向腰骶部放射，可能伴隨異常分泌物，需婦科檢查后接受抗感染治療。
3、腰椎間盤(pán)突出腰椎病變壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致腰痛并向下腹放射，通過(guò)CT/MRI確診后可采用物理治療或手術(shù)干預(yù)。
4、腸道疾病腸易激綜合征或結(jié)腸炎等腸道問(wèn)題可能同時(shí)引發(fā)腹部絞痛和腰部不適，需結(jié)合腸鏡檢查進(jìn)行針對(duì)性治療。
建議避免久坐久站，適量補(bǔ)充水分，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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