健康知道
小肚子感覺(jué)有氣脹痛可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、胃腸炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)進(jìn)食過(guò)快、食用產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃腸脹氣。建議減少豆類(lèi)、洋蔥等易產(chǎn)氣食物攝入，規(guī)律進(jìn)食。
2、腸道菌群失衡長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不均衡可能破壞腸道菌群?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌，配合膳食纖維攝入改善癥狀。
3、腸易激綜合征可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調(diào)節(jié)劑。
4、胃腸炎多由感染導(dǎo)致胃腸黏膜炎癥，常伴腹瀉嘔吐。需針對(duì)病原體使用蒙脫石散、諾氟沙星等藥物，嚴(yán)重時(shí)需補(bǔ)液治療。
日常可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，避免久坐不動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
益生菌有助于改善胃腸功能平衡，主要通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)屏障功能、抑制有害菌生長(zhǎng)、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收等機(jī)制發(fā)揮作用。
1、調(diào)節(jié)菌群益生菌通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植，維持腸道微生態(tài)平衡。雙歧桿菌、乳酸菌等可改善菌群紊亂，臨床常用枯草桿菌活菌膠囊等藥物輔助治療。
2、強(qiáng)化屏障益生菌能刺激黏液分泌，增強(qiáng)腸上皮細(xì)胞間緊密連接。布拉氏酵母菌可降低腸道通透性，對(duì)應(yīng)藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散需遵醫(yī)囑使用。
3、抑制病菌部分益生菌分泌抗菌肽直接抑制幽門(mén)螺桿菌等致病菌。嗜酸乳桿菌能減少胃部有害菌數(shù)量，相關(guān)藥物包括地衣芽孢桿菌活菌膠囊。
4、促進(jìn)吸收益生菌分解食物產(chǎn)生短鏈脂肪酸，幫助鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。鼠李糖乳桿菌可改善消化功能，對(duì)應(yīng)藥物如酪酸梭菌活菌片需專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)服用。
日常可適量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，但胃部嚴(yán)重不適時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用微生物制劑。
