健康知道
一歲的寶寶不建議看電視。嬰幼兒視覺發(fā)育尚未完善，過早接觸電子屏幕可能影響視力發(fā)育、語言能力和注意力。
1、視力發(fā)育影響一歲寶寶眼球晶狀體調(diào)節(jié)能力弱，屏幕強(qiáng)光和高頻閃爍可能引發(fā)視疲勞，增加未來近視風(fēng)險。
2、語言發(fā)展延遲單向輸出的屏幕內(nèi)容會減少親子互動時間，而面對面的語言交流才是嬰幼兒語言能力發(fā)展的關(guān)鍵。
3、注意力障礙風(fēng)險快速切換的畫面會過度刺激嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)，可能造成注意力分散，與后期多動癥存在一定關(guān)聯(lián)性。
4、睡眠質(zhì)量干擾屏幕藍(lán)光會抑制褪黑素分泌，打亂嬰幼兒睡眠節(jié)律，建議睡前2小時避免接觸任何電子設(shè)備。
家長可通過親子閱讀、積木游戲等互動活動替代屏幕時間，若必須使用電子設(shè)備，建議18月齡后每天不超過10分鐘，并保持3米以上觀看距離。
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