健康知道
右背部肩胛骨下方活動時疼痛可能與肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎或頸椎神經(jīng)壓迫有關。
1、肌肉勞損過度使用或突然用力可能導致菱形肌或斜方肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。
2、姿勢不良長期伏案工作或含胸駝背會造成肌肉慢性牽拉，建議調(diào)整坐姿并每小時進行肩胛后縮練習。
3、肩周炎肩關節(jié)囊粘連可能放射至肩胛區(qū)，伴隨主動抬臂困難，需關節(jié)松動術配合非甾體抗炎藥治療。
4、神經(jīng)壓迫頸椎間盤突出可能刺激C5神經(jīng)根，引發(fā)牽涉痛，需通過MRI確診并考慮牽引治療。
建議避免單側(cè)背包和突然扭轉(zhuǎn)動作，若疼痛持續(xù)超過一周或伴上肢麻木應及時就診骨科。
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