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腰椎間盤(pán)突出癥護(hù)腰帶多數(shù)情況下有一定輔助作用。護(hù)腰帶的作用主要有減輕腰部壓力、限制腰椎活動(dòng)、改善局部血液循環(huán)、輔助支撐脊柱。
1、減輕壓力護(hù)腰帶通過(guò)分散腰椎受力，可減少椎間盤(pán)承受的壓力，緩解神經(jīng)根受壓導(dǎo)致的疼痛。
2、限制活動(dòng)護(hù)腰帶能限制腰椎過(guò)度前屈和旋轉(zhuǎn)，避免突出物進(jìn)一步壓迫神經(jīng)，適合急性期活動(dòng)時(shí)使用。
3、改善循環(huán)適度加壓可促進(jìn)腰部肌肉血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，但需注意松緊度避免影響呼吸。
4、支撐脊柱對(duì)核心肌群無(wú)力者，護(hù)腰帶可提供臨時(shí)支撐，但長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致肌肉萎縮，建議配合康復(fù)訓(xùn)練。
護(hù)腰帶應(yīng)作為短期輔助手段，癥狀緩解后需逐步脫戴，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，避免形成依賴(lài)。嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
早晨手指關(guān)節(jié)僵硬無(wú)法握拳可能由類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎或過(guò)度勞損引起，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。
1、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晨僵超過(guò)1小時(shí)是典型表現(xiàn)，可能與自身免疫異常有關(guān)，伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形。需使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥，配合非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致晨僵，多發(fā)生于中老年人群，活動(dòng)后減輕?？蛇x用硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時(shí)短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。
3、腱鞘炎手指頻繁活動(dòng)導(dǎo)致肌腱鞘膜炎癥，晨起時(shí)僵硬明顯。建議制動(dòng)休息，局部熱敷，嚴(yán)重者可注射醋酸潑尼松龍封閉治療。
4、過(guò)度勞損短期劇烈用手活動(dòng)后出現(xiàn)暫時(shí)性僵硬，無(wú)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。通過(guò)充分休息、溫水浸泡及手指伸展運(yùn)動(dòng)可緩解。
日常注意手部保暖，避免冷水刺激，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)靈活性，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。
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