健康知道
運(yùn)動(dòng)后皮膚瘙癢可能由膽堿能性蕁麻疹、汗液刺激、皮膚干燥、運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的過敏反應(yīng)等原因引起，可通過抗組胺藥物、保濕護(hù)理、避免誘發(fā)因素等方式緩解。
1、膽堿能性蕁麻疹體溫升高刺激膽堿能神經(jīng)釋放組胺，表現(xiàn)為針尖大小風(fēng)團(tuán)伴劇癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗組胺藥物。
2、汗液刺激汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚神經(jīng)末梢，建議運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔并使用pH5.5弱酸性沐浴露，穿著透氣速干面料衣物。
3、皮膚干燥角質(zhì)層屏障功能受損時(shí)更易出現(xiàn)瘙癢，表現(xiàn)為皮膚脫屑伴緊繃感。推薦使用含神經(jīng)酰胺的身體乳，洗澡水溫控制在38℃以下。
4、運(yùn)動(dòng)誘發(fā)過敏可能與食物依賴運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的過敏反應(yīng)有關(guān)，常見于進(jìn)食蝦蟹后運(yùn)動(dòng)。需排查過敏原并隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射筆。
建議選擇寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)前后做好皮膚保濕，若出現(xiàn)呼吸困難或大面積水腫需立即就醫(yī)。
