健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
牙齒健康與壽命有一定關(guān)聯(lián)，但并非直接決定因素?？谇粏栴}可能通過營養(yǎng)不良、炎癥擴(kuò)散、慢性病風(fēng)險、生活質(zhì)量下降等途徑間接影響整體健康。
1、營養(yǎng)不良：牙齒缺損或疼痛導(dǎo)致咀嚼功能下降，長期可能引發(fā)維生素缺乏或消化問題，建議定期口腔檢查并使用軟質(zhì)營養(yǎng)食材。
2、炎癥擴(kuò)散：牙周炎等慢性感染可能增加心血管疾病和糖尿病風(fēng)險，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動，需通過洗牙和抗生素治療控制。
3、慢性病風(fēng)險：口腔病原體可能通過血液循環(huán)引發(fā)系統(tǒng)性炎癥，與阿爾茨海默病等疾病相關(guān)，需重視基礎(chǔ)病的口腔管理。
4、生活質(zhì)量下降：嚴(yán)重齲齒或缺牙可能影響社交與心理狀態(tài)，間接縮短健康壽命，可通過種植修復(fù)改善。
保持每日兩次巴氏刷牙法，每年一次潔牙與口腔檢查，均衡攝入鈣質(zhì)與維生素C有助于維護(hù)牙周健康。
早上醒來口干口苦可能由夜間張口呼吸、晚餐過咸、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、控制飲食、藥物治療等方式緩解。
1、夜間張口呼吸睡眠時鼻腔通氣不暢導(dǎo)致用嘴呼吸，口腔水分蒸發(fā)加快。建議側(cè)臥睡姿，使用加濕器保持環(huán)境濕度，嚴(yán)重鼻塞需排查過敏性鼻炎或鼻中隔偏曲。
2、晚餐過咸高鹽飲食會使血漿滲透壓升高，引發(fā)生理性脫水。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，晚餐避免腌制食品，睡前適量飲水。
3、胃食管反流可能與賁門松弛、胃酸分泌過多有關(guān)，常伴燒心感?？蛇x用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物，需避免平躺進(jìn)食。
4、肝膽疾病膽汁淤積或膽囊炎可能導(dǎo)致苦味物質(zhì)反流，通常存在右上腹痛。建議完善肝膽超聲檢查，可選用熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等利膽藥物。
持續(xù)一周以上癥狀需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病，日常注意口腔清潔，避免睡前吸煙飲酒。
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