健康知道
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腰部酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等疾病有關，癥狀輕重從功能性損傷到器質(zhì)性病變不等。
1、腰肌勞損長期姿勢不良或過度勞累導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛，熱敷和休息可緩解，嚴重時需康復理療。
2、腰椎間盤突出椎間盤退變或外力損傷使髓核突出壓迫神經(jīng)，除腰痛外常伴下肢放射痛，需通過牽引、藥物或手術干預。
3、骨質(zhì)疏松骨量降低導致椎體承重能力下降，中老年多見，疼痛在負重時加重，需補鈣和抗骨松藥物治療。
4、強直性脊柱炎自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥，晨僵和夜間痛明顯，需生物制劑控制進展，晚期可能致脊柱畸形。
建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期可用非甾體抗炎藥緩解疼痛，持續(xù)不緩解需影像學檢查明確病因。
早晨手指關節(jié)僵硬無法握拳可能由類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、腱鞘炎或過度勞損引起，需結合具體病因采取針對性治療。
1、類風濕關節(jié)炎晨僵超過1小時是典型表現(xiàn)，可能與自身免疫異常有關，伴隨關節(jié)腫脹變形。需使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥，配合非甾體抗炎藥如塞來昔布緩解癥狀。
2、骨關節(jié)炎關節(jié)軟骨退化導致晨僵，多發(fā)生于中老年人群，活動后減輕?？蛇x用硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。
3、腱鞘炎手指頻繁活動導致肌腱鞘膜炎癥，晨起時僵硬明顯。建議制動休息，局部熱敷，嚴重者可注射醋酸潑尼松龍封閉治療。
4、過度勞損短期劇烈用手活動后出現(xiàn)暫時性僵硬，無關節(jié)結構改變。通過充分休息、溫水浸泡及手指伸展運動可緩解。
日常注意手部保暖，避免冷水刺激，可進行握力球訓練改善關節(jié)靈活性，若癥狀持續(xù)加重需及時風濕免疫科就診。
