健康知道
韌帶拉傷可通過疼痛程度、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、腫脹范圍和活動受限情況來判斷。
一、疼痛程度
韌帶拉傷后會出現(xiàn)局部疼痛，輕度拉傷僅在活動時疼痛，重度拉傷則表現(xiàn)為持續(xù)性劇痛。
二、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
韌帶損傷會導(dǎo)致關(guān)節(jié)松動，可通過內(nèi)外翻試驗或抽屜試驗檢查關(guān)節(jié)穩(wěn)定性是否異常。
三、腫脹范圍
拉傷后局部血管破裂會導(dǎo)致腫脹，腫脹范圍與損傷程度呈正比，嚴(yán)重者可出現(xiàn)明顯淤青。
四、活動受限
韌帶損傷會影響關(guān)節(jié)活動度，表現(xiàn)為特定方向活動障礙，如踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷時無法完成踮腳動作。
日常生活中應(yīng)注意保護關(guān)節(jié)，避免劇烈運動時發(fā)生扭傷，運動前做好充分熱身準(zhǔn)備。
