健康知道
腎結(jié)石的典型癥狀包括腰部絞痛、血尿、排尿困難及反復(fù)尿路感染，可通過影像學(xué)檢查確診。
1、腰部絞痛突發(fā)單側(cè)腰部刀割樣疼痛，常放射至下腹或腹股溝，多由結(jié)石卡頓在輸尿管引起。建議立即就醫(yī)進(jìn)行止痛處理，可選用雙氯芬酸鈉栓劑、鹽酸哌替啶注射液或布洛芬緩釋膠囊緩解急性疼痛。
2、血尿肉眼或鏡下血尿伴隨排尿刺痛，與結(jié)石摩擦尿路黏膜有關(guān)。需完善尿常規(guī)和泌尿系超聲，確診后可服用坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉顆?；蚺攀w粒促進(jìn)結(jié)石排出。
3、排尿異常尿頻尿急伴排尿中斷現(xiàn)象，提示膀胱出口或尿道存在結(jié)石梗阻?？赏ㄟ^膀胱鏡檢查明確，必要時(shí)采用鈥激光碎石術(shù)或經(jīng)尿道膀胱結(jié)石取出術(shù)治療。
4、反復(fù)感染持續(xù)發(fā)熱伴膿尿需警惕結(jié)石合并尿路感染，常見致病菌為大腸埃希菌。確診后需聯(lián)用頭孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素與排石治療。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量，限制高草酸食物攝入，定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石情況。
控制手淫可通過轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。過度手淫可能與壓力過大、性觀念偏差、成癮傾向、激素水平異常等因素有關(guān)。
1、轉(zhuǎn)移注意力培養(yǎng)興趣愛好如閱讀或繪畫，減少獨(dú)處時(shí)間，避免接觸刺激性內(nèi)容，通過社交活動(dòng)分散對(duì)性沖動(dòng)的關(guān)注。
2、調(diào)整作息保持規(guī)律作息避免熬夜，睡前避免過度興奮，臥室環(huán)境保持整潔舒適，減少誘發(fā)手淫的外界刺激。
3、心理疏導(dǎo)通過心理咨詢糾正錯(cuò)誤性認(rèn)知，學(xué)習(xí)壓力管理技巧，建立健康性觀念，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
4、適度運(yùn)動(dòng)每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳，運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)內(nèi)啡肽分泌有助于緩解焦慮，規(guī)律鍛煉能平衡激素水平。
若伴隨焦慮抑郁等情緒障礙或影響正常生活，建議至心理科或男科就診評(píng)估，日?？啥嗍秤酶缓\元素的海產(chǎn)品與堅(jiān)果類食物。
