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益生菌奶粉的功效與作用是什么

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益生菌奶粉的功效與作用是什么

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于淑霞
于淑霞 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師

益生菌奶粉的功效與作用主要有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、緩解乳糖不耐受。

1、調(diào)節(jié)菌群

益生菌能抑制有害菌繁殖,維持腸道微生態(tài)平衡,適合腹瀉或便秘人群??膳浜想p歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物使用。

2、增強(qiáng)免疫

腸道是重要免疫器官,益生菌通過激活巨噬細(xì)胞提升機(jī)體防御力。乳鐵蛋白調(diào)制奶粉、酪蛋白磷酸肽奶粉等產(chǎn)品可輔助增強(qiáng)效果。

3、促進(jìn)吸收

益生菌分解乳糖產(chǎn)生短鏈脂肪酸,幫助鈣鐵鋅等礦物質(zhì)吸收。營養(yǎng)不良者可選添加低聚果糖的配方奶粉。

4、緩解不耐受

β-半乳糖苷酶能分解乳糖,改善腹脹腹瀉癥狀??蛇x擇水解乳糖奶粉或含嗜酸乳桿菌的特定配方。

沖泡時(shí)水溫不超過40攝氏度,避免與抗生素同服,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇適合自身需求的益生菌奶粉。

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