熱水泡腳能減肥嗎

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減肥嗎減肥水泡

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熱水泡腳能減肥嗎

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張春香海南三亞解放軍425醫(yī)院副主任醫(yī)師

熱水泡腳無法直接減肥，但其能加快血液循環(huán)、排出寒氣、活血化瘀、緩解疲勞和提高睡眠質量。要想減肥，需調整飲食并做適量運動，控制總熱量攝入，多吃新鮮蔬果和優(yōu)質蛋白，同時進行游泳、快走、慢跑等運動消耗脂肪。

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