首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 營養(yǎng)科
孕吐期間應(yīng)避免食用山楂、菠蘿、柿子、榴蓮等水果,這些水果可能刺激胃腸或加重反酸癥狀。孕吐通常由激素變化、胃腸敏感、低血糖、妊娠劇吐等原因引起。
山楂含大量有機(jī)酸,可能刺激胃酸分泌加重孕吐,胃腸敏感者尤其需避免空腹食用。
菠蘿蛋白酶可能分解口腔黏膜蛋白,部分孕婦食用后會出現(xiàn)舌麻或反酸等不適感。
柿子中鞣酸易與胃酸結(jié)合形成硬塊,空腹食用可能引發(fā)胃部脹痛等消化系統(tǒng)癥狀。
榴蓮高糖高脂特性可能延緩胃排空,氣味濃烈易誘發(fā)惡心反應(yīng),建議少量嘗試。
孕吐期間可選擇蘋果、香蕉等溫和水果分次進(jìn)食,保持室內(nèi)通風(fēng)并記錄觸發(fā)嘔吐的食物種類,癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排除妊娠劇吐。