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孕婦可以適量飲用姜水,但需注意個體差異和飲用方式。姜水可能有助于緩解孕吐、改善消化,但過量可能刺激胃腸黏膜或影響凝血功能。
生姜中的姜烯酚可抑制胃腸蠕動亢進,減輕惡心癥狀。建議將5克鮮姜切片用沸水沖泡10分鐘后飲用,每日不超過2杯。
姜辣素能促進外周血液循環(huán),緩解孕婦手腳冰涼??膳c紅棗配伍增強溫補效果,避免空腹飲用。
大劑量姜醇可能抑制血小板聚集,孕晚期或凝血功能異常者須遵醫(yī)囑控制攝入量。
生姜揮發(fā)油可能加重胃食管反流,胃潰瘍孕婦應(yīng)避免濃姜水,建議稀釋后少量分次飲用。
妊娠期飲食需保持多樣化,飲用姜水同時應(yīng)監(jiān)測血壓血糖變化,出現(xiàn)腹痛或陰道流血立即停用并就醫(yī)。