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孕婦糖尿病怎么控制飲食
病情描述:
孕婦糖尿病怎么控制飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕婦糖尿病可通過調(diào)整碳水化合物攝入、增加膳食纖維、控制餐次分配、監(jiān)測血糖等方式控制飲食。妊娠期糖尿病可能由胰島素抵抗、激素變化、遺傳因素、肥胖等原因引起。

    1、調(diào)整碳水化合物

    選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，避免精制糖類。每日碳水化合物總量需均勻分配至三餐及加餐，配合血糖監(jiān)測調(diào)整。

    2、增加膳食纖維

    每日攝入不少于25克膳食纖維，優(yōu)選西藍花、燕麥等食物。膳食纖維可延緩糖分吸收，有助于穩(wěn)定餐后血糖波動。

    3、控制餐次分配

    采用少量多餐模式，每日5-6餐，主餐碳水化合物不超過50克。加餐可選擇無糖酸奶、堅果等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

    4、監(jiān)測血糖

    定期檢測空腹及餐后血糖，根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整飲食方案。若飲食控制無效，需在醫(yī)生指導下使用胰島素治療。

    建議孕婦每周進行適度運動如散步，保持體重合理增長，定期產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充碳水化合物。

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