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性生活怎么時間長一些
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    延長性生活時間可通過行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預等方式實現(xiàn)，常見原因包括敏感度過高、焦慮、前列腺炎、早泄等。

    1、行為訓練

    通過停頓擠壓法或分散注意力降低龜頭敏感度，需伴侶配合重復進行，避免過度疲勞影響效果。

    2、局部麻醉

    利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，使用前需排除皮膚破損或過敏情況。

    3、口服藥物

    達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期，須在醫(yī)生指導下服用。

    4、心理干預

    性治療或認知行為療法能緩解表現(xiàn)焦慮，伴侶共同參與治療有助于建立良性互動模式。

    建議避免過度關注時長問題，規(guī)律作息并加強盆底肌鍛煉，合并慢性疾病需優(yōu)先控制原發(fā)病。

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