權威問答
焦慮癥自測可參考情緒波動、軀體癥狀、行為變化、社會功能受損等表現(xiàn)。焦慮癥屬于精神心理疾病，需專業(yè)醫(yī)生結合量表評估確診。
持續(xù)出現(xiàn)過度擔憂、恐懼或易怒情緒，常伴隨災難化思維，日常小事可能引發(fā)強烈不安。
心悸、出汗、手抖等自主神經亢進表現(xiàn)，部分患者會出現(xiàn)胃腸不適、頭暈或呼吸急促。
回避社交場合或特定場景，反復檢查確認行為增多，可能出現(xiàn)啃指甲等無意識重復動作。
工作學習效率下降，人際關系緊張，睡眠質量差導致日間疲倦，影響正常生活節(jié)奏。
自測結果僅供參考，若存在多項癥狀持續(xù)超過兩周，建議至精神心理科就診評估。日?？赏ㄟ^規(guī)律運動、正念冥想緩解壓力。
