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若兒童需要補(bǔ)充維生素C，可以適量吃獼猴桃、西藍(lán)花、草莓、柑橘等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、維生素C顆粒、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，有助于提高兒童免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于兒童消化和健康發(fā)育。

3、草莓

草莓維生素C含量較高，味道酸甜，適合兒童適量食用。

4、柑橘

柑橘類水果如橙子、柚子等富含維生素C，有助于增強(qiáng)兒童抵抗力。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片是常見的補(bǔ)充劑，適合兒童在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、維生素C顆粒

維生素C顆粒易于溶解，適合兒童服用，但需遵醫(yī)囑控制劑量。

3、維生素C泡騰片

維生素C泡騰片口感較好，兒童接受度高，但需注意避免過量。

4、維生素C咀嚼片

維生素C咀嚼片方便兒童服用，但家長(zhǎng)需監(jiān)督避免兒童當(dāng)作糖果過量食用。

家長(zhǎng)需注意兒童飲食均衡，避免過量補(bǔ)充維生素C，若兒童出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。