小孩子睡覺(jué)磨牙可通過(guò)行為干預(yù)、口腔防護(hù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。磨牙癥通常由牙齒發(fā)育異常、心理壓力、腸道寄生蟲(chóng)、神經(jīng)系統(tǒng)因素等原因引起。
家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律作息,避免睡前過(guò)度興奮,減少高糖飲食。白天可通過(guò)咀嚼訓(xùn)練緩解頜肌緊張。
建議家長(zhǎng)帶孩子制作定制牙墊,防止牙齒磨損。定期檢查咬合關(guān)系,矯正牙齒排列異常。
兒童焦慮或壓力可能引發(fā)磨牙,家長(zhǎng)應(yīng)增加親子互動(dòng)??赏ㄟ^(guò)睡前故事、音樂(lè)放松等方式緩解情緒。
頑固性磨牙可能與寄生蟲(chóng)感染或神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān),可遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑、甲鈷胺、維生素B1等藥物。
建議家長(zhǎng)記錄孩子磨牙頻率,避免睡前使用電子產(chǎn)品,適量補(bǔ)充鈣鎂等礦物質(zhì)有助于改善癥狀。