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骨質(zhì)增生疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生多與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長(zhǎng)、代謝異常、遺傳因素等有關(guān)。

1、熱敷理療

每日熱敷患處可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。紅外線照射、超聲波治療等物理療法有助于緩解僵硬感，適合輕度疼痛患者。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可鎮(zhèn)痛消炎，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

3、康復(fù)訓(xùn)練

低強(qiáng)度游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉支撐力，水中浮力可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。需避免爬樓梯、深蹲等加重磨損的動(dòng)作。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的卡壓癥狀，嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)鍛煉。

日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。