月經(jīng)期腰酸背痛可能由激素變化、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,通常表現(xiàn)為下腹墜脹、腰部酸痛等癥狀。
月經(jīng)期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,可能引起腰部肌肉代償性緊張。建議熱敷緩解,避免久坐久站。
前列腺素分泌增多會(huì)刺激子宮收縮,疼痛可放射至腰骶部??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生等藥物緩解。
經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張壓迫神經(jīng),可能引發(fā)牽涉痛。適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán),避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎等疾病會(huì)導(dǎo)致頑固性腰痛。需通過超聲檢查確診,必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或手術(shù)。
經(jīng)期注意保暖,適量補(bǔ)充溫?zé)崴?,可食用紅棗、桂圓等溫性食物,避免生冷刺激。持續(xù)嚴(yán)重疼痛建議婦科就診。