權(quán)威問答
學生去黑眼圈可通過規(guī)律作息、局部護理、飲食調(diào)整、醫(yī)療干預等方式改善。黑眼圈主要與睡眠不足、用眼過度、營養(yǎng)不良、過敏性疾病等因素有關(guān)。
保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜學習或玩手機。睡眠不足會導致眼周血液循環(huán)不良，形成血管型黑眼圈。
冷敷可緩解眼部浮腫，使用含維生素K的眼霜有助于淡化色素沉積。避免用力揉搓眼睛，防止毛細血管破裂。
增加富含維生素C的柑橘類水果、含鐵豐富的動物肝臟、優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋牛奶等食物，改善貧血和膠原蛋白合成。
頑固性黑眼圈可能與過敏性鼻炎、貧血等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)加重的青黑色眼圈，需就醫(yī)排查原發(fā)病因。
建議學生群體避免長時間用眼，課間做眼保健操，若黑眼圈伴隨眼癢、鼻塞等癥狀應及時到皮膚科或眼科就診。
