祛除黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)學治療及飲食調(diào)理等方式改善。
長期熬夜會導致眼周血液循環(huán)不良,形成血管型黑眼圈。建議保持每天7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設備。
冷敷可緩解暫時性水腫型黑眼圈,使用含維生素K或咖啡因成分的眼霜有助于改善色素沉著。
頑固性色素型黑眼圈可考慮激光治療,而結(jié)構(gòu)性陰影型黑眼圈可能需要填充劑注射,需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。
缺乏鐵或維生素B12可能加重黑眼圈,適量補充動物肝臟、深綠色蔬菜等富含這些營養(yǎng)素的食物。
日??膳浜陷p柔眼周按摩促進血液循環(huán),避免用力揉眼,持續(xù)防曬可預防色素沉著加重。