22歲骨齡閉合后長高概率較低。骨骼生長板閉合后身高增長主要依賴脊柱微調(diào)或姿勢矯正，少數(shù)情況可能受激素異常影響。
1、脊柱調(diào)整：
通過改善體態(tài)如糾正駝背，可使身高視覺上增加，但實際骨骼長度無變化。
2、激素干預(yù)：
極少數(shù)生長激素缺乏者經(jīng)專業(yè)評估后或需激素治療，但需嚴(yán)格醫(yī)學(xué)監(jiān)測避免副作用。
建議保持均衡飲食與適度運(yùn)動維持骨骼健康，避免盲目使用增高產(chǎn)品，成年后身高變化應(yīng)咨詢骨科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
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