減輕孕吐反應(yīng)可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維生素B6、保持環(huán)境舒適、嘗試穴位按壓等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、嗅覺敏感度增高等原因引起。
少食多餐,選擇易消化食物如蘇打餅干、香蕉、米粥,避免油膩或辛辣刺激。晨起前可少量進(jìn)食干性食物緩解空腹不適。
維生素B6可能有助于緩解孕吐,可遵醫(yī)囑服用維生素B6片劑或復(fù)合維生素。嚴(yán)重嘔吐可能需靜脈補(bǔ)液糾正電解質(zhì)紊亂。
保持居室通風(fēng),避免接觸油煙、香水等刺激性氣味。穿著寬松衣物減少腹部壓迫,飯后適當(dāng)散步幫助胃腸蠕動(dòng)。
按壓內(nèi)關(guān)穴或足三里可能減輕惡心感,需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。生姜泡水或含服姜糖對(duì)部分孕婦有效。
若嘔吐頻繁導(dǎo)致體重下降或尿酮體陽性,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐。日??蓚錂幟势勑峋徑鈵盒?,避免空腹服用鐵劑加重胃腸刺激。