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若出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量喝紅棗枸杞茶、當(dāng)歸黃芪茶、桂圓玫瑰花茶、生姜紅糖茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗枸杞茶

紅棗富含鐵元素，枸杞具有滋陰補(bǔ)腎作用，兩者搭配可改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

2、當(dāng)歸黃芪茶

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)氣升陽，適合月經(jīng)量少、畏寒怕冷的氣血兩虛人群。

3、桂圓玫瑰花茶

桂圓肉補(bǔ)益心脾，玫瑰花行氣解郁，適用于失眠健忘、情緒低落伴隨氣血虧虛者。

4、生姜紅糖茶

生姜溫中散寒，紅糖補(bǔ)血暖宮，對經(jīng)期腹痛、手腳冰涼的虛寒體質(zhì)有益。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

含阿膠、熟地黃等成分，用于失血性貧血、產(chǎn)后血虛等癥，需注意糖尿病患者慎用。

2、益氣養(yǎng)血口服液

含黨參、麥冬等藥材，改善心慌氣短、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，感冒發(fā)熱時不宜服用。

3、八珍顆粒

由四物湯與四君子湯組成，調(diào)理病后虛弱、食欲不振等氣血雙虧證候。

4、十全大補(bǔ)丸

溫補(bǔ)氣血的經(jīng)典方劑，適合久病體虛、術(shù)后恢復(fù)人群，陰虛火旺者忌用。

日?？膳浜线m量食用豬肝、菠菜等含鐵食物，避免過度勞累，適度進(jìn)行八段錦等溫和運動輔助調(diào)理。