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宮縮和胎動(dòng)的區(qū)分主要依據(jù)規(guī)律性、疼痛感、部位變化及持續(xù)時(shí)間。胎動(dòng)表現(xiàn)為局部不規(guī)則活動(dòng)，宮縮則為整個(gè)子宮規(guī)律性收緊。

1. 規(guī)律性

胎動(dòng)無固定規(guī)律，孕婦可自覺胎兒在腹中踢動(dòng)或翻滾；宮縮具有周期性，初期間隔較長，臨產(chǎn)時(shí)逐漸縮短至3-5分鐘一次。

2. 疼痛感

胎動(dòng)通常無痛或輕微壓迫感，多集中在臍周或下腹單側(cè)；宮縮伴隨漸進(jìn)性疼痛，強(qiáng)度從腰骶部擴(kuò)散至整個(gè)腹部。

3. 部位變化

胎動(dòng)位置隨胎兒體位改變，可能出現(xiàn)在腹部不同區(qū)域；宮縮時(shí)整個(gè)子宮均勻發(fā)硬，觸診無局部突出。

4. 持續(xù)時(shí)間

胎動(dòng)每次持續(xù)數(shù)秒至1分鐘不等；真性宮縮持續(xù)30秒以上，且時(shí)間隨產(chǎn)程推進(jìn)逐漸延長。

建議孕晚期每日記錄胎動(dòng)次數(shù)，若出現(xiàn)規(guī)律腹痛或?qū)m縮頻率超過每小時(shí)6次，需立即就醫(yī)評估。