權(quán)威問答
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剛生完孩子出現(xiàn)便秘可通過調(diào)整飲食、適度活動、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、盆底肌松弛、飲食結(jié)構(gòu)改變、藥物副作用等原因引起。
增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，每日飲水不少于1500毫升，少量多次飲用溫水有助于軟化糞便。
產(chǎn)后24小時后可逐漸進(jìn)行床上翻身、抬腿等輕度活動，促進(jìn)腸蠕動，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需遵醫(yī)囑延遲下床時間。
順時針環(huán)形按摩臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次，按摩前排空膀胱，力度以產(chǎn)婦能耐受為宜。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露或小麥纖維素顆粒，哺乳期用藥需嚴(yán)格評估安全性。
產(chǎn)后便秘持續(xù)3天未緩解或伴隨腹痛、便血需及時就診，哺乳期避免自行使用刺激性瀉藥，保持規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。
