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李子是屬于熱性還是涼性
病情描述:
李子是屬于熱性還是涼性
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    李子屬于涼性水果，適量食用有助于清熱生津。

    李子味甘酸，性涼，歸肝、腎經(jīng)，具有清熱生津、促進(jìn)消化的作用。其涼性特質(zhì)適合陰虛火旺或夏季暑熱時(shí)食用，能緩解口干舌燥、大便干結(jié)等熱癥。李子含有豐富的有機(jī)酸、維生素C及膳食纖維，可刺激胃酸分泌幫助消化，但胃腸功能較弱者空腹大量食用可能引發(fā)胃部不適。

    日常食用建議選擇成熟度適中的李子，每次5-10顆為宜，避免與寒涼食物同食加重胃腸負(fù)擔(dān)。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用或搭配溫性食材。

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