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經(jīng)常運動可以瘦身嗎
病情描述:
我男朋友的身材比較胖，想問一下經(jīng)常做運動，可以起到瘦身的效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    經(jīng)常運動正常情況下可以瘦身。
    經(jīng)常運動會消耗體內(nèi)多余的熱量，預(yù)防疾病，減少體內(nèi)的脂肪堆積，還可以促進脂肪轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)，從而使體內(nèi)脂肪減少，讓肌肉、肌腱更加發(fā)達，有利于強身健體、塑造體型。所以經(jīng)常運動可以瘦身。
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