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跑步能減肚子上的贅肉嗎
病情描述:
覺得肚子上贅肉比較多，尤其是坐下時，局部就像游泳圈，跑步能不能減肚子上的贅肉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    跑步一般情況下能減肚子上的贅肉，具體分析如下：
    跑步屬于有氧運動，跑步的時候，全身的肌肉和脂肪都在運動，所以跑步可以減肚子上的贅肉。求美者想要減肚子上的贅肉，也可以做平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等運動，這些運動可以鍛煉腹直肌，也能夠使腹部的線條更加完美。除了跑步，求美者也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過超聲吸脂來達(dá)到減肚子的目的。
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