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心情焦慮癥有什么治療方法
病情描述:
心情焦慮癥有什么治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    心情焦慮癥可以吃抗焦慮藥物，也可配合支持性心理治療、認(rèn)知心理治療。主要指的是精神焦慮，臨床多表現(xiàn)出對未來的不確定性。當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒的時候可以做深呼吸。反復(fù)進行幾次深呼吸，放松全身的肌肉，讓緊繃的情緒得到緩解。日常可通過鍛煉身體增加身體抵抗力，或參加文體活動轉(zhuǎn)移注意力，如增加陶冶性情文化、體育、繪畫、書法活動等。
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