權(quán)威問答
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餐后兩小時血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島功能及藥物干預(yù)等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。
缺乏運動會使葡萄糖利用不足，餐后適度活動如快走20分鐘可幫助降低血糖峰值。
胰島素分泌異常可能與糖尿病前期有關(guān)，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過糖耐量試驗進一步評估。
二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥可調(diào)節(jié)餐后血糖，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用并定期監(jiān)測血糖變化。
建議定期檢測血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測量超標(biāo)應(yīng)及時就醫(yī)排查糖尿病風(fēng)險。
